4 طرق بسيطة للتعامل مع الرفض

كلنا كنا هناك. لعدة أشهر ، كنت قد ضبطت $ استعدادك لإجراء اختبار ، فقط للحصول على رسالة تفيد بأن أفضل ما لديك لم يكن كافيًا.

كيف يمكن للمرء أن يتعامل مع ذلك؟ إنه شيء واحد أن يتم رفضك من قبل فتاة عشوائية في أحد الحانات ، ولكن لتكريس حياتك بأكملها لهدف معين وتقصر عن العلامة ، فهذا مدمر تمامًا.

لا تتعرق مع ذلك ، هومي! لقد عدت. فيما يلي 4 طرق بسيطة للتعامل مع الرفض والعودة إلى قدميك!

1. خذ وقتًا لتشعر بالسوء حقًا

أنا متأكد أنك لم تكن تتوقع هذا ، هاها. لكنني جاد تماما. أنا معتاد على الرفض. لقد تم رفضي من مهرجانات وبرامج أكثر مما قُبلت به ... ولا تجعلني أبدأ مع النساء

الشيء المجنون الذي يسمح لي بالاستمرار في العودة والمحاولة مرة أخرى هو السماح لنفسي بأن أشعر بالسوء. امنح نفسك الإذن. عندما تكرس الوقت والطاقة والموارد في السعي وراء المدرسة أو المهرجان أو المنافسة أو الوظيفة ولا تقوم بالقطع ، يحق لك فترة وجيزة من الحداد.

اجلس وشعر بالسوء قدر الإمكان. امتلك الفشل وكل خيبة الأمل التي تأتي معه. ثم ، ستكون هناك لحظة تشعر فيها أن روحك تضيء. حتى لو كان الأمر قليلاً ، عندما تصل إلى هذه النقطة ، دع كل شيء يذهب.

هل سبق لك أن حزنت وبكيت بأقصى ما تستطيع؟ لقد فعلنا جميعًا روتين البكاء القبيح الذي يروي القصة: الكدح والصراخ ... والتسلل في كل مكان ...

ومع ذلك ، بعد أن أصبحت في غمرة كل ذلك ، كانت هناك دائمًا نقطة توقفت فيها عن البكاء ، أليس كذلك؟ مهما حاولت بشدة ، لا يمكنك البكاء بعد الآن. لم يكن الأمر أنك كنت تشعر بتحسن فجأة - لقد بدأت تشعر بسوء أقل.

هذه هي اللحظة التي أتحدث عنها. عندما تضرب تلك اللحظة ، اتبع الطريق ، لأن السعادة والشعور بالحياة الطبيعية يكمن في نهايتها.

عندما تصل إلى النقطة التي تكون فيها قاعًا وتشعر أنك ترتفع إلى السطح ، اسمح لنفسك بالعودة إلى النور. حان الوقت للتغيير حان الوقت للتغير حان الوقت للانتقال.

2. كن واقعيا

لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.

أعلم أن الرفض يبدو كهجوم شخصي على شخصيتك ، لكنه عكس ذلك تمامًا. كما ترى ، الكل يفهم مدى الرفض ، وهم يكرهون فعل ذلك. لم أقابل شخصًا واحدًا تم شغفه بإرسال رسائل رفض.

لا أحد يخرج لك يا صديقي! عندما تدخل مساحة الاختبار ، يريدك القضاة أن تنجح! يرسل النجاح والقبول حول المشاعر الجيدة ويجعل الناس سعداء.

من المهم أن تتذكر أنه لم يتم تعريفك من خلال الاختبارات. إن قيمتك كإنسان ليست مبنية على ما تكسبه أو تربحه أو تحققه. في نهاية المطاف ، سيتم الحكم عليك في نهاية المطاف من خلال تأثيرك على الناس.

إليك كيفية أن تكون واقعيًا بشأن الموقف بأكمله:

اعلم أن هذا الرفض واحد. الرفض صغير جدًا وطبيعي ومبتذل ، يكاد يكون مملاً.

الرفض هو شيء اختبره الجميع - خاصة الأشخاص "الناجحين" الذين تتطلع إليهم. لذا ، تعلم قبولها كجزء أساسي من رحلتك.

بعد كل شيء ، لن تكون قصتك مثيرة للاهتمام إذا فزت طوال الوقت. فقط اسأل أوبرا

3. التعرف على الأسباب المحتملة

ربما تكون أصعب خطوة للرفض هي الاستبطان العميق.

لقد أثبتنا بالفعل أنك لم تحصل على الرفض لأن المنظمة تكرهك. لذا ، ما هو السبب؟

لمعرفة السبب ، سيتعين عليك تحويل وعيك الذاتي وصدقك إلى 11 مترًا.

إذا كنت تريد أن تتعلم شيئًا من التجربة ، فسيتعين عليك الجلوس وإجراء محادثة حقيقية مع نفسك. مفتاح التعلم من الرفض هو التقييم بصدق لما كان بإمكانك فعله بشكل أفضل ، لأن وراء كل رفض هو درس قيم.

  • ربما لم تعمل بجد كما كنت تعتقد أنك فعلت.
  • ربما تتعلم أن إحدى الحفلات ليست كافية للتخلص من الأعصاب.
  • أو ربما تتعلم أنه يجب تنظيف أسنانك قبل التحدث إلى تلك الفتاة اللطيفة في البار. (ليست تجربة شخصية رغم ذلك - نظافتي الفموية على FLEEK)

مهما حدث ، ابذل قصارى جهدك لتلقي التعليقات. أنا شخصياً لم أتلق تعليقات بعد الرفض لأنني عادة ما يكون لدي فكرة جيدة عن الخطأ الذي حدث.

علاوة على ذلك ، أنا مجرد طفل عملاق كبير.

كن على هذا النحو ، إذا كنت قد فقدت تمامًا بسبب السبب ، فلن يؤلمك أن تسأل أبدًا.

عندما كنت أقوم بالاختبار في كليات الدراسات العليا قبل بضع سنوات ، تم قبولي لجميعهم قبول واحدة - وكانت مدرسة الأمان الخاصة بي. لم يساعد ذلك في أن هذه المدرسة كانت أيضًا أول مدرسة سمعت عنها.

وبطبيعة الحال ، كنت أشعر جميلة ...

بعد إرسال استفسار ، علمت أنه لم يتم قبولي لمجرد أنه لم يكن أي من المعلمين الذين كنت أختبرهم يقبلون الطلاب الجدد.

نعم ، لم أكن جيدًا بما يكفي "لإلهامهم" للضغط على زملائي في استوديوهاتهم المكتظة بالفعل. ولكن ، في نهاية المطاف ، لم يكن لدي أي سيطرة على النتيجة ، لذلك جعل الانتقال سهل للغاية.

4. لا تستقيل

هذا كل ما في الامر. لا حاجة لتفسير.

لا بأس أن تشعر بالسوء عندما تفشل.

ولكن لا تجرؤ على البقاء.

الفشل مختلف تمامًا عن الخسارة. ستفشل مرارًا وتكرارًا ، لكن ذلك يأتي مع المنطقة.

عندما تفشل ، لديك الفرصة للتعلم والعودة أقوى في المرة القادمة. أنت جيد فقط مثل الأخير في الخفافيش ، لذلك إذا استقلت ، فستخسر!

الخسارة توقف السعي لتحقيق حلمك. الخاسر هو اتخاذ "الطريق الآمن" والحصول على وظيفة تكرهها. الخسارة هي على فراش موتك متسائلة "ماذا لو".

في نهاية اليوم أنت مسؤول عن نجاحك. المسار ليس خطًا مستقيمًا. في بعض الأحيان ، ستأخذ 17 خطوة إلى الأمام ويتم إرجاعك 19 مرة أخرى.

كن صبورًا ، وكن متواضعًا ، وكن جائعًا.

الأهم من ذلك كله ، تذكر أنه في النهاية ، إنها مجرد موسيقى. #PlayHomiePlay

شكرا جزيلا لقراءتك! إذا تمكنت من تحطيم هذا "" بسرعة بالنسبة لي ، فسأقدر ذلك حقًا! إنه يساعد الآخرين المنشطات مثلك لمشاهدة هذا المنشور!

- TVK