52 طريقة لاختراق الكتل الإبداعية في 30 دقيقة أو أقل

"لا تضيع الوقت في انتظار الإلهام. ابدأ ، وسيجدك الإلهام ". - إتش جاكسون براون جونيور

أكتب وأعمل المبدعين طوال اليوم. هذه بعض التقنيات التقليدية (وليست التقليدية) التي أستخدمها لتدفق الطاقة الإبداعية.

  1. يذهب للمشي.
  2. اتصل بشخص لا تستمتع بالتحدث إليه واستمع إليه بثرثرة لمدة 30 دقيقة.
  3. استمع إلى الموسيقى على سماعات الرأس.
  4. فكر في شخص آخر وما تريد أن تخبره قبل أن تموت.
  5. مارس الجنس مع شخص ما.
  6. يتأمل.
  7. تناول مشروبًا قويًا وصب واحدًا آخر.
  8. اكتب رسالة لشخص ميت.
  9. قد في مكان ما قد يعيد الذكريات أو يجعلك حزينًا.
  10. أغلق هاتفك وجهاز التلفزيون وفكر فقط.
  11. اشرب بعض الماتشا.
  12. خذ حمامًا باردًا.
  13. ممارسه الرياضه.
  14. تجول في منزلك عارياً.
  15. نظف منطقة عملك حتى لا يكون هناك فوضى.
  16. تناول القليل من الشوكولاتة.
  17. مارسي اليوجا (أو وقفي ومد جسمك لمدة 30 دقيقة).
  18. جرب الكتابة الحرة (حيث تكتب تيار الوعي لمدة 30 دقيقة بدون نقد أو حكم).
  19. تظاهر بأنه يجب عليك ترك وظيفتك في 5 أسابيع ، والطريقة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة هي النجاح في مشروعك الإبداعي.
  20. امضغ عصا القرفة.
  21. أرسل رسالة بريد إلكتروني إلى شخص تحترمه واطلب منه أن يكون شريكك في المساءلة.
  22. فكر لماذا بدأت في المقام الأول.
  23. حدد مكافأة أو مكافأة ممتعة ستمنحها لنفسك بعد الانتهاء.
  24. قم بتشغيل الموسيقى بصوت عال والرقص بعنف.
  25. اجلس في صمت أثناء تناول وجبة صحية.
  26. قم بإعداد قائمة بجميع الوسائط التي تستهلكها (التلفزيون ، والكتب ، ووسائل التواصل الاجتماعي ، والبودكاست ، ويوتيوب) وتعهد بالتوقف.
  27. افعل شيئًا بيديك.
  28. اشرب الماء واحصل على الهواء النقي.
  29. العب مع كلب أو قطة.
  30. فكر في جنازتك الخاصة وأحبائك أيضًا الذين يتحدثون عن مساعيك الإبداعية.
  31. قم بدعوة المرضى للعمل وقم بالتخلص من جميع عوامل التشتيت الأخرى لليوم.
  32. حدد آخر يوم لإنجاز العمل.
  33. اصنع بعض القهوة أو الشاي.
  34. اذهب إلى مكان مزدحم.
  35. اذهب إلى مكان هادئ ومنعزل.
  36. تناول سمكة سويدية.
  37. اعمل على مشروع جانبي مشابه لا تهتم بإنهائه.
  38. أخبر صديقك المقرب عن سبب أهمية مشروعك الإبداعي.
  39. أشعل شمعة.
  40. الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية.
  41. اقض 5 دقائق في قراءة الشعر و 25 دقيقة في التفكير في هذا الشعر.
  42. استلقي على الأريكة بطريقة تجعل رأسك معلقًا رأسًا على عقب حتى يندفع الدم إلى رأسك.
  43. احصل على بعض الشمس.
  44. استمع إلى تسجيلات الضجيج الأبيض أو أصوات المحيط أو نقيق الطيور.
  45. غطِ كل الساعات في منزلك حتى لا تعرف الوقت.
  46. استحم.
  47. ضع خطة أو مخطط تفصيلي أولاً.
  48. حدد خياراتك الإبداعية (على سبيل المثال ، استخدم فرشاة طلاء واحدة و 5 ألوان فقط ، أو استخدم آلة كاتبة فقط أو استخدم غيتار واحد فقط في ضبط جديد).
  49. تظاهر بأنك شخص آخر وانظر ماذا سيقولون.
  50. ابدأ من النهاية واعمل للخلف.
  51. ركز على القيمة العلاجية للتعبير بدلاً من المنتج النهائي.
  52. ارتكب.

دعوة للعمل

إذا كنت تريد أن تعمل أقل وأن تفعل المزيد مما تحب. احصل على كتابي المجاني لمدة 15 دقيقة "افعل الشيء الذي تحبه".

انقر هنا لتحميل مجانا.