نشر على ٢٨-٠٩-٢٠١٩

القتال ضد الشك الذاتي كفنان

حماية أنفسنا من البطانيات الرطبة الإبداعية

كجزء من رحلتي الإبداعية ، كنت أقرأ كتبًا مختلفة ، وأغذي نفسي الإبداعية عندما تبدأ في الظهور بشكل مبدئي من داخلي.

الكتب الأكثر نفوذاً حتى الآن والأكثر تشجيعًا هي "السحر الكبير: الإبداع المعيشي لما بعد الخوف" للمخرج إليزابيث جيلبرت ، و "Paint MOJO: ورشة عمل للوسائط المختلطة: تقنيات الطبقات الإبداعية للتعبير عن الشخصية" بقلم تريسي فيردوغو ، ومفضلي الحالي هو " طريقة الفنان: طريق روحي للإبداع العالي "بقلم جوليا كاميرون.

أحد الأشياء التي تعلق عليها جوليا كاميرون في كتابها هي الحاجة إلى إحاطة نفسك بالأصدقاء الداعمين فقط ، أو تجفيف البطانيات الدافئة الدافئة كما تدعوهم ، وليس "البطانيات المبتلة".

البطانيات المبتلة هي هؤلاء الأشخاص أو الأصدقاء الذين "ينتقدون جيدًا" دائمًا ، أو يشير دائمًا إلى ما يمكنك القيام به بشكل أفضل ، أو ما لا تفعله "لمساعدتك" والذين يطلقون جميع أصوات الناقد الداخلي التي تقول إنه يجب عليك كنت تضع نفسك هناك ، في محاولة للعيش حياة إبداعية.

تعرفت على ما كتبته جوليا كاميرون عن أنفسنا الإبداعية. إنها تصف أنفسنا المبدعين بأنهم أطفال خجولون ، مليئون بالمخاوف والخوف من النقد ، وهم خائفون ويحتاجون إلى رعاية. سوف يستمعون إلى أي نقد مدروس بغض النظر عن مدى حسن نيته ، وغالبا ما يتراجعون ، وليس الظهور في بعض الأحيان إلا بعد سنوات ، إن وجدت.

تصوير جوردان ويت على أونسبلاش

كجزء من رحلتي الإبداعية ، صادفت جميع هؤلاء الأشخاص الذين يتخذون شكل "البطانيات الرطبة الإبداعية" كما يسميها جوليا كاميرون. كما تقول جوليا:

"لا تنغمس أو تتسامح مع أي شخص يرمي بالماء البارد في اتجاهك. ننسى النوايا الحسنة. ننسى أنهم لا يعني ذلك ".

لقد وجدت أنه من الضروري بالنسبة لي اتباع هذا الاتجاه ، بينما أنا عصبي وعصبي ، واتخاذ خطوات إلى مناطق جديدة والانفتاح على التدقيق العام من خلال وضع أعمالي الإبداعية في المجال العام ، فقد كان من الضروري بالنسبة لي لحماية نفسي من هذه الأنواع من الناس.

نحن جميعا نعرف هذا النوع.

الأصدقاء الذين "يرغبون في مساعدتك" بالإشارة إلى أنهم كانوا يرسمون 20 عامًا وما زالوا لا يشعرون أن عملهم جيد بما يكفي لعرضه ، ثم استمر في تقديم المشورة غير المرغوب فيها حول جميع "العيوب" التي يرون فيها أحدث اللوحة الخاصة بك.

من الخطر أن تكون حول هذا النوع من الناس. إنهم لا يفعلون ذلك لصالحك.

إنهم يسترضون أنفسهم بأنفسهم الإبداعية المكبوتة التي تتوق إلى أن تكون شجاعًا بما يكفي لتضع نفسها هناك.

لا تستمع إليهم. لا تدعهم في دائرتك الداخلية بينما تحاول رعاية نفسك الإبداعية وتكون لطيفًا مع نفسك. سوف يعيدونك إلى المنفى المفروض ذاتيا.

يمكن أيضًا التعرف عليهم بوصفهم "أصدقاء" لم يمدحوا أبدًا أي ثناء أو يقولوا شيئًا لطيفًا عن مساعيكم ، لكنهم ما زالوا دائمًا يريدون التحدث إليكم عن الأعمال الدرامية في حياتهم ، ويريدون مساعدتكم ، لكنهم لا يوجدون أبدًا لدعم أو نشجعك عندما تسير الامور بشكل جيد بالنسبة لك.

فهي ليست سخية بما يكفي في حد ذاتها لتكون قادرة على إعطاء المديح أو التشجيع على مساعيكم. أنها ملحوظة بسبب غيابهم.

تصف جوليا هذا النوع من البطانيات المبتلة بأنها "تصميمات مكبوتة". غالبًا ما يكونون أشخاصًا يتوقون إلى أن يعيشوا حياة إبداعية ، لكن نقدهم الذاتي يمنعهم من ذلك. غالبًا ما يحيطون بأنفسهم بأشخاص مبدعين ، لكن لسوء الحظ ، فإنهم أيضًا بسبب آلام أنفسهم الإبداعية غير المحققة ، ينتقدون تمامًا ويتسامح مع كل من يشعرون أنهم يبذلون جهودًا كبيرة أو يتقدمون فيه إلى مناطق يشتركون فيها.

تصفهم في كثير من الأحيان بالانخراط في هدم أولئك الذين يحاولون أن يكونوا مبدعين ؛ انتقاد الآخرين العمل ؛ تقويض مهارة وخلق تطلعات فيما يتعلق بدافع أولئك المبدعين ؛ وبالتالي بطريقة عدوانية سلبية تحاول أن تجعل أنفسهم يشعرون بالتحسن لأنهم يشعرون بتضاؤل ​​نجاح الآخرين.

لا يمكنهم أن يعترفوا بأنفسهم بصراحة لأنهم لا يستطيعون أن يتسامحوا مع رؤية أنفسهم على أنها وسيلة متحمسة أو غيرة ، لكنهم يتحدثون غالبًا تحت ستار "النية الحسنة" "تقديم" نصيحة "أو" ثرثرة "ثرثرة هادئة لفنان آخر يقوم بتسويق أعمالهم ، وسوف نوضح نقطة لإخبار الآخرين بالأخطاء المدركة لأولئك الذين يشعرون أنهم مهددون.

يمكن أن يكون الضرر الذي يمكن أن يخلقه هؤلاء الأشخاص عن طريق أرواحهم غير المخلقة كبيرًا.

إن كتاب جوليا كاميرون الكامل بعنوان "طريقة الفنان" يدور حول مكافحة عائقين أمام حياة إبداعية ؛

1) ناقدنا الداخلي ومخاوفنا من الذات الطفولية الإبداعية ؛ و

2) انتقاد "بطانية مبللة" لأشخاص آخرين.

تتحدث أيضًا عن كيفية الانخراط في التدفق الروحي للإبداع والاستفادة من "المصدر" ورعاية تلك العلاقة (مهما كان ذلك لكل فرد منا).

تصوير أرتيم بالي في أونسبلاش

لقد حاولت تطبيق نصيحتها فيما يتعلق بالقيام ببعض الخطوات العديدة وتطبيقها على مدى الأسابيع الـ 12 التي توصي بها لتنشيط الحياة الإبداعية.

لقد كانت هدية للعثور على كتابها (إلى جانب المؤلفين الآخرين الذين قرأتهم في العام الماضي المذكور أعلاه).

يمكنني أن أوصي بشدة كتابها لأي فنانين جدد يجدون أن كل من ناقدهم الداخلي وطفلهم الداخلي وحسن نيته يعني أن الآخرين يقوضون ثقتهم ويجردونهم من حافزهم وحبهم لمتابعة الفنون.

على نفس المنوال ، يجب أن أذكر أنه بالإضافة إلى إزالة نفسي بهدوء وحذر من الارتباط المفرط مع أولئك الذين أجدهم "زوايا سلبية" ، فقد وجدت أن بعض الفنانين الآخرين (الفنانين الناشئين وطويلي الأجل) منفتحون تمامًا في مشاركة ما ساعدهم في العثور على النجاح و ما ساعدهم في متابعة حياتهم المهنية.

لدي عدد قليل كان لا يقدر بثمن بالنسبة لي في المعلومات التي قدموها.

آمل دائمًا أن أكون منفتحًا وأن أكون قادرًا على سداد لطفهم من خلال مشاركة ما ساعدني في رحلتي الفنية ، إلى جانب أن أكون منفتحًا للإجابة على أي استفسارات قد تكون لديكم حول أي استراتيجيات استخدمتها لتطوير نفسي الإبداعية.

أتمنى لك التوفيق في رحلتك الإبداعية ، وإذا كان أي مما سبق ذكره معك ، آمل أن تتمكن من التقدم إلى الأمام ، وتجاهل الأصوات الشاملة الرطبة (الداخلية والخارجية) وإيجاد السعادة في مساعيك.

أنظر أيضا

الطبخ رائعة مع بعض المساعدة من أصدقائككيف تكون مبدعًا عندما لا تريد حقًاأنت وأنا وغوغانالتطور المبكر للفن على Blockchain - الجزء 1سيدة مع إيرمين - تحفة ليوناردوسيد الماعز