نشر على ٢٥-٠٩-٢٠١٩

قوة التوقف

الصورة من قبل جوش س. روز. لوس أنجلوس ، 2018.
"لا أتعامل مع أي ملاحظات أكثر من غيرها. لكن الاخطاء هذا هو المكان الذي يقيم فيه الفن ".
آرثر روبنشتاين

قبل بضعة أشهر ، عند التقاط الصور ، كنت مع الكثير من الناس. كان هناك عملاء ، والراقصين ، والطاقم ، والمصورين ، والمطاعم - كانت مجموعة مزدحمة والكثير للقيام به. كان الوقت هو الجوهر ، وكنا ندفع خلال اليوم. يجب أن تبقى حوالي ساعة وشعرت بالتوتر - كان هناك وقت كافٍ لإدارة كل ذلك. كان لي ضد عقارب الساعة. تجمع الراقصون لإطلاق النار في مكان ما وكانوا يقومون بعملهم ، حصلنا على الطلقات وكنا على وشك الركض إلى موقع نهائي لآخر يوم من اليوم عندما اقترح مصمم الرقصات أن نتوقف لمدة ثانية. قال هذه الكلمات ، "مهلا ، أنا أعلم أن الأمر يبدو مبتذلًا ، لكن هل يمكننا التوقف الآن لحظة صمت؟ إنه مجرد شيء أريد القيام به. أريد فقط أن نتذكر كل هذا الشعور والمكان هنا. حتى فعلنا ذلك. ثم شعرت أنه أكثر شيء مدهش قمت به على الإطلاق. وشيء لن أنساه أبدًا لبقية حياتي. كنت أحاول أن أفهم لماذا جعلني أشعر بهذه الطريقة وأفضل طريقة لوصف ذلك منذ ذلك الحين.

الصورة من قبل جوش س. روز. سان دييغو ، 2018.

ساعدني القليل من البحث في اكتشاف حركة بأكملها أثبتت صحة هذه التجربة.

ناقش مقال NPR من عام 2015 ممرضة في المركز الطبي بجامعة فرجينيا ، بعد أن شاهد عشرات الأشخاص يموتون في مركز للصدمات تم نقله من قبل قسيس توقف مؤقتًا للصلاة من أجل مريض رحل حديثًا ، ثم بدأ تنفيذ هذه الممارسة بنفسه. هو فعل تم الاستيلاء عليه وأصبح ممارسة قياسية في العديد من المستشفيات مع فوائد دائمة للصحة العقلية للأشخاص الذين يعملون هناك.

الصورة من قبل جوش س. روز. سان دييغو ، 2018.

الموسيقيون يناقشون قوة الفضاء بين النغمات. المساحات الضرورية للصفات العاطفية التي نربطها بالموسيقى.

في واحدة من أعظم اللحظات في تاريخ الرياضة (1988) ، جاء كيرك جيبسون إلى ملعب البيسبول لدودجرز في لعبة واحدة من سلسلة العالم ضد فريق أوكلاند أ المفضل. كان مصابًا وجاء كضرب في الصفع وشرع في صعوده إلى المنزل لينطلق بالفوز في المباراة. اشتهر المذيع فين سكولي ، المعروف بأنه أعظم مذيعين رياضيين في عصره ، لكنه ترك واحدة من أكثر العلامات التي لا تمحى في الألعاب الرياضية التي أعلنت التاريخ ... بقولها شيئًا في تلك اللحظة.

أوضح لي عالم نفسي ذات مرة أن العامل الرئيسي في الخلافات الداخلية التي تحولت إلى عنف هو عدم إعطاء مساحة لشخص ما. أو ، العبارة: "لا ، سنتحدث عن هذا الآن!"

التوقف هو حاجة نتشاركها جميعًا. يسمح لنا الإيقاف المؤقت بأخذ شيء ما وتثبيته فينا. إنه يهدئ ونركزنا. إنه يعيدنا إلى إنسانيتنا. وفي هذا العالم الذي يسير بخطى سريعة ، والذي لم يسبق له مثيل والذي تطور على مدار العقد الماضي أو نحو ذلك ، من الواضح أن هذا الجزء الطبيعي منا قد سقط على جانب الطريق. وفي الحقيقة ، يرتدي الكثيرون انتباههم المتعطش للوقت والطائر الطنان باعتباره شارات شرف. في الواقع ، لقد أصبحنا أقل صبرًا ، وأكثر طلبًا ، وسريعًا للغاية لترك الآخرين في الصعود إلى قممنا الجبلية الخاصة.

لكن هذا غير طبيعي.

تقدم هذه القصيدة التي كتبها جودي براون وصفًا رائعًا للحاجة إلى المساحات الصغيرة في حياتنا:

النار ~ جودي براون

ما الذي يجعل النار تحترق
هو المسافة بين السجلات ،
مساحة التنفس.
الكثير من الشيء الجيد،
الكثير من السجلات
معبأة في ضيق جدا
يمكن أن يوقظ النيران
تقريبا بالتأكيد
كما سطل الماء سوف.

لذلك بناء الحرائق
يتطلب الاهتمام
إلى الفراغات بينهما ،
بقدر الخشب.

عندما نكون قادرين على البناء
مساحات مفتوحة
بنفس الطريقة
لقد تعلمنا
إلى كومة على السجلات ،
ثم يمكننا أن نرى كيف
إنه وقود ، وغياب الوقود
معا ، التي تجعل النار ممكن.

نحن بحاجة فقط لوضع سجل
بخفة من وقت لآخر.

حريق
ينمو
ببساطة لأن المساحة موجودة ،
مع فتحات
فيه الشعلة
الذي يعرف كيف يريد أن يحرق
يمكن أن تجد طريقها.

الصورة من قبل جوش س. روز. لوس أنجلوس ، 2018.

والتوقف هو إيجاد طريق العودة إلى الثقافة. قفزت أنا - والكثير غيرها - من أجل الفرح الداخلي عندما وقفت أريانا هافينغتون (وضُع) لقوة النوم في كتابها ، "ثورة النوم: تحويل حياتك ، ليلة واحدة في وقت واحد" ، حيث حددت جميع عواقب النوم الحرمان. بما في ذلك زيادة الوزن ومرض السكري وأمراض القلب والسرطان والزهايمر. وقالت إنها قضية محكم لاستعادة الوقت اللازم لإعادة شحن وحدد العوائد المتناقصة للحياة سريعة.

الصورة من قبل جوش س. روز. لوس أنجلوس ، 2018.

وبالمثل ، أعادتنا الحركة الواعية إلى أخذ الأشياء بوتيرة الحياة. اليوغا ، وإزالة السموم الرقمية ، ووقت محدود للشاشة ، وتجديد التركيز على السفر ، والتوقف عن العمل ، وإجازة الأمومة / الأبوة ، وجداول العمل المرنة كلها تشير إلى أن البندول يتأرجح ببطء في الاتجاه المعاكس. ربما تعويض الكربون الطبيعي عن كل ما حدث للتو على مدى السنوات العشرين الماضية.

لكن عليك أن تجعلها شخصية أو أنه من الصعب الاحتفاظ بها. القرعة القوية التي يجب عليك الاستمرار فيها هي عادة صعبة الكسر. شيء ما بداخلنا يدفعنا إلى بذل المزيد من الجهد بشكل أسرع.

في مجال التصوير الفوتوغرافي السريع ، أحاول تطبيق هذا التوقف المهم. ومثل كل الحقول التي أنا متأكد منها ، فأنا أشعر بالغرابة والشعور بالذنب عندما لا أقوم بالدفع إلى الأمام. أن تكون دائمًا على اتصال يجعل الشخص يقظًا. أجد نفسي أقضي مبالغًا هائلة من الوقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بي عندما لا أقوم بالتصوير ، أقوم بكل ما أظن أنني بحاجة إلى فعله للبقاء على رأس كل شيء. الحصول على نفسي هناك ، والقيام بمهام حتى لو لم يكن هناك أحد آخر. أقوم بإعداد قوائم بأسماء الأشياء التي أحتاج إلى إنجازها - أشياء لا يمكن القيام بها جميعًا في يوم واحد. هذه الأشياء تنمو وتضاف وتتدفق إلى اليوم التالي ، وفي اليوم التالي ، وفي اليوم التالي. وقد أصبح الأمر صحيحًا في الوقت المحدد ، حيث تدق الساعة دائمًا ، وتأتي حشر جميع الملاحظات معًا من كل اتجاه.

ولذا فإنني أرغم نفسي على التوقف. لأن الجرس كان من الدرجة الأولى وأنا محظوظ لسماع ذلك. يسعدني أن أذكرك بالفن الفني بين الملاحظات. أدركت المفارقة المتمثلة في المحاولة الجادة لدرجة أنني انتهيت من فعل ما هو أسوأ. ربما هذا هو جرسك أيضا. استمتع بالحياة كحياة ، وليس كسلسلة من المهام. كما اقترح جون لينون:

قبل عبور الشارع
خذ بيدي
الحياة هي ما يحدث لك وأنت مشغول بوضع خطط أخرى.

...

لا تدع كل شيء يطير به. وقفة. استمتع بها. أعتبر فيها كن إنسانًا. كل فن وحب الحياة في تلك الأماكن - في انتظارك.

شكرا للقراءة. يمكنك رؤية المزيد من الصور الفوتوغرافية - ولكن ليس كثيرًا - هنا.

أنظر أيضا

قبض لنا إذا كنت تستطيعالشبكات العصبية لا تفهم ما هي الأوهام البصريةعندما انطفأت الانوار