نشر على ٢٤-٠٩-٢٠١٩

الإبداع اللاوعي

الأفكار الإبداعية العظيمة تأتي دون وعي. لم تصل إلى الإجابة من خلال تقدم منطقي. الجواب يأتي فقط لك.

ولكن الأمر يتطلب جهدا واعيا لإعداد عقلك لجعل تلك الأفكار.

للقيام بأفضل أعمالك الإبداعية ، قم ببناء علاقة صحية مع كل من إبداعك الواعي واللاواعي.

عندما كنت أتعلم الرقص لأول مرة على Bachata - وهو نوع من النسخة الدومينيكية من البلوز - كنت أأخذ دروسًا كل أسبوع لسنوات.

كنت أتعلم ، ثم اصطدمت بجدار. بتعبير أدق ، أصبت كومة. كل أسبوع ، كنا نتعلم مزيجًا جديدًا - هذا المنعطف ، هذا العمل ، هذا الدوران.

ولكن عندما خرجت من الرقص ، ذهب رأيي فارغًا. لم أستطع تذكر أي شيء تعلمته في الفصل. كان الأمر كما لو أن جنرلاً من ثمانية عشر عربة قد أتى خلال ساعة الذروة في منتصف الطريق السريع الجليدي. كان هناك كومة.

ثم وصلت مهاراتي نقطة انعطاف. لم أكن راقصة راقصة مشهورة في أي وقت قريب ، لكنني تحسنت بسرعة كبيرة. سألني أشخاص آخرون أين تعلمت ، واعترفوا بخجل أنهم كانوا يشاهدونني ، وهم يحاولون سرقة هذه الخطوة. لأول مرة ، كانت المرأة تطلب مني الرقص.

ماذا حدث؟ لماذا أصبحت فجأة أفضل بكثير ، بسرعة كبيرة؟

أول شيء فعلته هو أنني توقفت عن حضور دروس الرقص. الشيء التالي الذي فعلته هو أنني بدأت العمل على إبداعي اللاشعوري.

لقد أدركت أن الحركات التي كنت أتعلمها في الفصل كانت إبداعًا واعًا. لقد أمضينا الفصل بأكمله في العمل بوعي على مكونات الرقص: هذا الموقف اليدوي سيقود هذا المنعطف. الضغط هنا سيقود شريكك في هذا الاتجاه. هل هذه الخطوة في هذا العدد. أطلق عليها أندرس إريكسون "الممارسة المتعمدة".

ومع ذلك ، عندما خرجت من الرقص ، لم يتبق أي مجال عقلي للإبداع الواعي. كانت الأضواء تومض ، وكنت أرقص مع شخص غريب تمامًا ، والأهم من ذلك ، كانت هناك أغنية مشتعلة دون توقف.

تظهر الدراسات مرارًا وتكرارًا أنه للوصول إلى رؤى إبداعية ، يجب أن تكون في حالة استرخاء. حلبة الرقص ، خاصة عندما تكون راقصًا وسيطًا تحاول أن تتذكر التهم ومواقع اليد ، ليست مكانًا سهلًا للعيش في حالة استرخاء.

للعمل على إبداعي اللاشعوري ، فعلت كل ما بوسعي لأكون في حالة استرخاء أثناء الرقص.

بدلاً من محاولة تذكر تفاصيل الرقص ، عملت على أن أكون حاضرًا في الوقت الحالي. كنت أقضي أول عدد قليل من مقاييس الأغنية في الشعور بالأجهزة. كنت أقضي بعض الإجراءات القليلة التالية في التعرف على الطريقة التي اتبعها بها شريكي. بعد ذلك ، وعندها فقط ، سأفعل أي شيء أكثر تعقيدًا من العمل الأساسي والمنعطفات.

كان الرقص "بدون وعي" إحساسًا مختلفًا تمامًا عن حركات التعلم في الفصل ، ومحاولة تذكر تلك التحركات في حلبة الرقص. إن المسارات العصبية التي نحتتها أثناء محاولتي للتعلم وتذكر التحركات قد أتاحت الطريق إلى المسارات العصبية التي مكنتني من الاتصال بالموسيقى.

هل كان بإمكاني تخطي دروس الرقص ، وخرجت إلى الأرض ، وببساطة "شعرت بالموسيقى؟" لم أكن لأعلم أبداً أسس الرقص.

ومع ذلك ، إذا كنت أواصل الذهاب إلى الفصول الدراسية ، والتعلم - ثم النسيان - مجموعة جديدة كل أسبوع ، كنت سأحكم عليها أيضًا. لم أكن لأتصل مطلقًا بإبداعي اللاواعي ، وكان سيتم نسخ ذهني احتياطيًا ، في محاولة لتذكر التحركات. كنت قد بقيت في المطهر المتوسطة.

اليوم ، عندما أحاول تحسين مهاراتي ، أنا متأكد من الجمع بين الإبداع الواعي والإبداع اللاواعي:

  • في بعض الأحيان أكتب ببطء ، وأعدل إيقاعًا وأحصل على كل كلمة في مكانها. في أحيان أخرى ، أنا متأكد من أن أسمح لنفسي "بالصعور" مهما كان ما يتبادر إلى الذهن.
  • في تعلم اللغة الإسبانية ، أنا متأكد من الجمع بين الأنشطة "الواعية" ، مثل العمل الجاد على النطق ، مع الأنشطة "اللاواعية" للحياة اليومية في كولومبيا.
  • أثناء التحضير لمقابلات بودكاست ، أنا متأكد من أنني أمارس المحادثة وخططها بوعي ، من خلال البحث الشامل ، والإعدادات الصوتية والعقلية ، وحتى في بعض الأحيان التحدث بصوت عالٍ. ولكن عندما وصلت إلى مستوى قياسي ، أغلقت كل ذلك وحاولت أن أبقى حاضرًا.

يجب أن تكون أساسات المركبة في عقلك للوصول إليها دون وعي. لكن المسار الذي وضع هذه المؤسسات في ذهنك ليس هو نفس المسار الذي سيخرجهم من عقلك. بذل جهدًا واعيًا لبناء أسس مهنتك ، ثم أغلق عقلك للسماح لمهاراتك بالتخلص من السماء.

تريد 4x الإنتاجية الإبداعية الخاصة بك؟ احصل على مجموعة أدوات مجانية »

أنظر أيضا

يوضح هذا الفنان لماذا العلم مهم جدًا أن يترك للعلماءالرسالة المهمة وراء العمل الفني الجديد في Tauba Auerbachنيويورك - أريد أن أكون جزءًا منه!طفولتي الإبداعية التي لا نهاية لها سنة الانتقالأسرار السبعة المذهلة