ماذا عن الأيام الجيدة

هناك دائمًا أيام جيدة

وماذا عن الأيام التي يزيل فيها الظلام ويرفع الوزن؟ الشمس تغلفك بالدفء. المطر يغسل أحزانك. الرأي ساحر. تتواصل مع الطبيعة الأم.

أنت تقف في أعلى التل وتتنفس بعمق أثناء التحديق في المسافة. تمتد الأرض إلى الأفق. الاحتمالات تستمر إلى ما لا نهاية. الهواء النقي يجدد شبابك كما لو كان زر إعادة الضبط الذي تحتاجه صحتك العقلية بشدة.

إنها مبهجة. إنه أعلى مستوى شعرت به منذ أسابيع.

ماذا عن الأيام التي يكون فيها الصوت داخل رأسك هادئًا؟ أنت على خلاف مع الحديث الذاتي السلبي الذي يحفر دائمًا أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. لقد بدأت الحرب لإغلاقها. لن يأتي الصوت اليوم.

كسب الدافع المعركة ضد كراهية الذات. أنت قادر على العمل الآن. قد يكون منتصف الليل أثناء نوبة الأرق أو خلال ساعات النهار في مكان عام. يوضع الإغاثة ويهدأ "القتال أو الهروب".

في صمت تشعر كما لو كنت تستطيع السيطرة على العالم. تشعر بالانتصار والمجيد. لا يوجد صوت يخبرك أنه لا يمكنك ذلك. أنت فقط ونعم ، يمكنك ذلك. اليوم هو يوم مثالي لذلك.

ماذا عن الأيام التي تؤدي فيها الخطوات الصغيرة إلى خطوات كبيرة؟ تلك القطع الصغيرة والكميات الضئيلة من الوقت. أنت تركز. تدون أفكارك. قمت برسم مخطط. تشاهده ينمو. لوطي! تتحول فكرتك إلى حلم. أصبح حلمك حقيقة. أنت تصنع أشياء جميلة يحتاجها العالم.

تشعر بمكافأة. هذا جيد. يبني الثقة. يصبح هدفك وتستثمر المزيد من نفسك ووقتك. انت تفعلها. لا تتوقف الآن.

هدفك هو العثور على الآخرين الذين يختبرون الحياة مثلك تمامًا وإجراء اتصال. نواياك هي أن تكون صادقاً ، خاماً وحقيقياً.

ماذا عن الأيام التي تشعر فيها بالحب؟ إنها الأشياء الصغيرة التي نلاحظها هي التي تجعلنا نشعر بالحب. لا توافق على ذلك؟ إنه عندما تستيقظ في الصباح مع ذراعي زوجك ملفوفين حولك أو عندما يستحم أطفالك بهدايا مصنوعة يدويًا. إنه امتنان للصداقة القديمة وحيوانك الأليف في انتظارك عند الباب.

عندما تشعر بأنك في أدنى مستوياته ووزن الاكتئاب قد قمت بتثبيته وعقلك يلعب الحيل عليك يرجى معرفة أنك محبوب. نحن جميعا محبوب من قبل شخص ما.

ماذا عن الأيام التي تشعر فيها بالحياة؟ تتحرر من الاكتئاب الذي يعاني منه. أنت تمد ذراعيك وتصل إلى السماء. أنت ترقصين وتدوران عندما يزيل الإجهاد نفسه عن جسمك. النشاط البدني هو أفضل دواء. إنه دواء عصامي طبيعي ، كل الأدوية الطبيعية السعيدة.

يمكنك التنفس والخروج. تتوسع رئتيك. يتدفق الأكسجين في دمك عبر أعضائك. أنت قوي وقوي.

أنت خارج السرير.

كلهم أيام جيدة.

قصص ذات الصلة: